けんこうスタイル

先週末はお天気もよく、
お花見がてら
100キロ遠足の練習・・・

約30キロのジョギングを行いました。
近江大橋東詰めから南郷洗堰～
石山寺～浜大津港で折り返して
近江大橋を渡って終了

携帯も持っていなかったので
写真もとれなかったけど
きれいでした・・・

やっぱり景色がいいと
歩くことも走ることも辛さが半減！

湖岸沿いの遊歩道がきれいに整備されているので
（一部まだ途切れているけど）
車を気にせずにすみます

こういう道や設備を整えてくれるなら
暫定税率も我慢する・・・

それもそうだが、身体を絞らなければ
完走があやうい。。
快適に走るにはやはりベスト体重まで戻す努力が必要で
あと１．５キロ!!
この1.5キロでだいぶ違うんですよ。

最近はカヤックに挑戦している
中高年の方も見かけます

おもしろそう！
楽しく動いて減量が理想的ですもんね


瀬戸内海伯方島の桜風景（母より送られてきた）